Manual do Taekwondista

Seleção Paranaense de Taekwondo Fez bonito no Campeonato Brasileiro de Taekwondo

A seleção Paranaense de Taekwondo, fez bonito no Super Campeonato Brasileiro de Taekwondo, na última semana no Rio de Janeiro, A Seleção foi Vice campeão geral, ficando atrás apenas do estado de São Paulo e a frente do Rio de janeiro e Minas, estados de renome na modalidade. A Seleção Londrinense fez parte da delegação com vários atletas e trouxe ótimos resultados.

Os resultados da Equipe Madureira foram:

Cadete Masculino:

53kg: 🥉Nicolas Pereira

Juvenil Masculino:

63kg:🥉Maycon Cardoso

68kg:🥉Bruno Cardoso

Acima 78kg:🥉Gabriel Oliveira

Juvenil Feminino :

52kg:🥈Gabriela Aguilar

Acima de 68kg:🥇Isadora Prado

Sub 21 Masculino:

– 54kg:Marcos Dorigon

– 68kg:Vinicius Brunini

Sub 21 feminino:

– 57kg:Maria Isabelly

73kg:Ana Paula Alves

Adulto Masculino:

63kg:Felipe Kenji

87kg:Jhonatan Alves

Adulto Feminino:

67kg:Luiza Banks

Os resultados são frutos de uma preparação que vem de longa data, agora a equipe esta focada para o Open do Chile que acontece no proximo mês, a Equipe conta com o patrocinio do IPEC e Fundação de esportes de Londrina, que custeia inscrições e transportes para diversos campeonatos que a seleção participa.

Seleção Londrinense Embarca para o Super Campeonato Brasileiro de Taekwondo

A equipe Londrinense de Taekwondo, embarca na próxima Terça feira 13/08, com destino ao Rio de janeiro, segundo o Técnico da equipe Juvenil Ms Diogo Freire a expectativa é de bastante medalhas para Londrina, a equipe vem em preparação por alguns meses, visando o super Brasileiro, Chile Open, Br Open e Copa Paraná! Os atletas

Ana Paula e Bruno Cardoso, tiveram excelentes resultados no Pam Americano dos Estados Unidos e mundial escolar na Hungria, Bruno foi vice campeão Mundial e a Ana foi medalha de bronze, sendo que uma semana antes dessa competição Ana Paula foi medalha de prata no Pam Americano em Portland nos Eua, A Equipe Adulta, busca a hegemonia e grandes resultados, comandada por MS Flávio Alves, a equipe leva muita experiencia na bagagem e sem dúvida uma missão muito difícil.

A Equipe recebe recursos para custeio de algumas viagens e inscrições do calendário 2019 através do IPEC e Fundação de esportes de Londrina,

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Benefícios do Alongamento no Taekwondo

Uma das partes fundamentais na aula de Taekwondo é o alongamento, além de prevenir lesões e ampliar a flexibilidade, o alongamento ajuda a resolver alguns problemas posturais, sendo uma excelente atividade para crianças.

O alongamento deve ser realizado em todas as aulas, não somente no inicio das aulas, mas ao longo do treinamento, podendo ser alternado para alongamento visando a flexibilidade, com o corpo devidamente aquecido permanecendo por mais tempo nas posições de alongamento.

Para quem possui dores nas costas, o alongamento ajuda muito no alivio das dores, além de fortalecer todos os membros do corpo humano. Esta em busca de uma atividade que te condicione, fortalece a imunidade, disposição, vitalidade, venha conhecer o Taekwondo.

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A Tensão do exame de faixa

Todo teste gera em nosso organismo uma tensão, muito comum em todos os praticantes de nossa modalidade, embora temos treinado para isso diversas vezes, chega o dia do exame e na frente do mestre avaliador todo o nosso conhecimento desaparece! E ai, o que fazer ? Como um dos princípios do Taekwondo, devemos ter o auto controle, respirar fundo e vencer a nossa mente, o exame de faixa não serve apenas para testar os conhecimentos do avaliado, serve para quebrarmos barreiras e vencermos novos desafios, serve para ensinar as crianças que devemos perseverar quando não conseguimos quebrar a madeira ou executar algum movimento do teste, além de ensinarmos que faixa não se ganha se conquista, que além de ter o conhecimento marcial avaliado, os pilares de educação e família tem muito valor no exame, se a prova dos pais e/ou dos professores não forem satisfatórias não conquistara a nova faixa. Aos adultos mostra que o único que nos impede de não conseguir são os nossos pensamentos e o poder que damos a ele, após vencermos o desafio imposto, a sensação de dever cumprido é a melhor sensação que temos por algum tempo.

Devemos comemorar todas conquistas, esse é o combustível da motivação para continuarmos firmes na pratica do Taekwondo, sempre lembre que todo faixa preta é o faixa branca que nunca desistiu.

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